Рекомендації для батьків
Дата: 26.10.2022 21:58
Кількість переглядів: 47
Дихання – це швидкий інструмент для заспокоєння. Простими вправами ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.
Психологиня Світлана Ройз розробила картки, які допоможуть виконати дихальні вправи для стабілізації - завантажте картки і за підказками-стрілочками робіть вдихи і видихи.
Для дітей дихальні практики мають бути максимально наочними, тілесними, закріпленими в рухах. Тоді дитині буде легше привчатися до них та використовувати надалі.
Завантажуйте картки тут — https://uni.cf/3SbaMST
